14 Hari + Webinar & Live Session

Program Agenda
(14 Hari + Webinar & Live Session)
• Edukasi Singkat (Materi 3-5 Menit Via Teks/Voice Note/Video)
• Exercise (10-20 Menit Sesuai Fase Siklus/Menopause)
• Daily Challenge (Gizi & Habit Kecil)
• Live Interaction (Khusus Di Hari Tertentu)

Benefit untuk Peserta
• 14 Hari Panduan Exercise + Challenge Harian
• E-Handout: "Panduan Olahraga Sesuai Siklus & Menopause"
• Video Gerakan Singkat (Bisa Diulang Kapan Saja)
• Support Group WhatsApp + Accountability Partner
• Insight & Mini-Coaching Dari Fasilitator 

Reward & Apresiasi
• Peserta Teraktif Akan Mendapat Sertifikat Penghargaan +
Hadiah Khusus (Voucher/Konsultasi Singkat).
• Semua Peserta Mendapat E-Certificate Of Completion.